45歳を過ぎたあたりから、鏡を見るたびに気になることがありました。
前髪のボリュームが減ったような気がするのです。
特に気になったのは、前髪からこめかみにかけての部分でした。
髪を結んだときに、
「あれ？こめかみが前より上がってきているかも……」
そう感じることが増えてきました。
シャンプーのたびに手に絡まる毛髪、そしてお風呂の排水口にたまる抜け毛を見るたびに不安になるものの、
「年齢的に仕方ないのかな」
と思う自分もいました。
でも、このまま何もしないで後悔するのも嫌だったので、思い切って薄毛治療専門クリニックへ相談に行くことにしました。
女性が薄毛相談に行くのは思った以上に勇気がいる
正直に言うと、最初はかなり迷いました。
女性なのに薄毛治療なんて大げさかな。
まだそこまで深刻じゃないかもしれない。
そんな気持ちもありました。
でも今振り返ると、あの時行動して本当に良かったと思っています。
クリニックでは、事前に抜け毛を持参するように言われていました。
私は10本以上の抜け毛を持って行き、毛根の状態を見てもらいました。
普段は気にしたこともない毛根ですが、専門家に見てもらうことで分かることがたくさんありました。
頭皮カメラで見た自分の頭皮に驚いた
診察では専用のカメラで頭皮の状態を見てもらいました。
画面に映し出された自分の頭皮を見て、本当に驚きました。
ある毛穴からは3本ほどしっかりした髪が生えているのに、別の毛穴からは細い髪が1本だけ。
同じ頭皮なのに、こんなに違うものなのかと思いました。
私はそれまで髪の毛ばかり気にしていましたが、実際は毛穴や頭皮の状態も大切なのだと初めて知りました。
左右で頭皮の状態が全然違った
さらに驚いたことがありました。
頭皮カメラで見てもらうと、左側は比較的きれいなのに、右側には皮脂がかなり付着していたのです。
先生からは、
「シャンプーや流し方に癖があるのかもしれませんね」
と言われました。
その時はピンときませんでしたが、帰宅してから気付きました。
私はいつも右手でシャワーを持って髪を流しています。
もしかしたら左側はしっかり流せていても、右側は思ったほど流せていなかったのかもしれません。
毎日シャンプーしているのに、そんなことがあるなんて考えたこともありませんでした。
でもカメラで見ると一目瞭然でした。
これは実際に見てもらわなければ絶対に分からなかったことです。
それからシャンプーの仕方を変えました
その日以来、シャンプーの流し方を意識するようになりました。
お湯の温度は43度、流した後は冷水で引き締めると良いそうです。
シャワーを左右の手で持ち替えながら流したり、特に右側は念入りにすすぐようにしています。
以前は何となく流していただけでしたが、今は頭皮全体を意識するようになりました。
高価な商品を買う前に、まず毎日の習慣を見直すことも大切なのだと感じています。
頭皮ケア体験は想像以上に気持ち良かった
診察の中で印象に残っているのが頭皮ケアです。
シャンプー前に頭皮へ専用のトリートメントを塗り、その後機械の中で10分程頭を温めました。
そのあとにシャンプーをしてもらったのですが、本当にスッキリしました。
頭皮の汚れがしっかり落ちたような感覚で、自宅で洗うのとは全く違いました。
頭が軽くなったような感覚があり、とても気持ち良かったのを覚えています。
私の場合は男性ホルモンの影響もあると言われました
診察の結果、私の場合は年齢だけではなく、男性ホルモンの影響も考えられると言われました。
女性でもホルモンバランスの変化によって薄毛が進むことがあるそうです。
そこで頭皮環境に合った植物性のシャンプーを選んでもらいました。
正直、市販のシャンプーよりは高価です。
それでも使い続けているうちに、
「最近、抜け毛が減ったかもしれない」
と感じるようになりました。
以前より髪にハリが出てきたような気もしています。
もちろん個人の感想ですが、私には合っていたのだと思います。
勧められた機器は購入しませんでした
頭皮を元気にするための機器も紹介されました。
美顔器のようなもので、自宅で頭皮ケアができるというものでした。
ただ、私はすでに美顔器を持っていて、その機種には頭皮用アタッチメントが付いていました。
そのため新しい機器は購入しませんでした。
必要なものだけを選べば良いという雰囲気だったので安心しました。
あの時行動した自分を褒めてあげたい
あの頃の私は、
「まだ大丈夫かな」
「もう少し様子を見ようかな」
と思っていました。
でも今は違います。
あの時、勇気を出して相談に行った自分を褒めてあげたいと思っています。
頭皮の状態。
毛穴の状態。
シャンプーの癖。
自分に合うケア方法。
これらは実際に見てもらわなければ分からなかったことばかりでした。
私はずっと年齢のせいだと思っていました。
でも実際は、それだけではなかったのです。
まとめ
女性の薄毛は決して珍しいことではありません。
年齢を重ねれば誰にでも起こり得ることです。
だからといって、一人で悩み続ける必要もないと思います。
私自身、相談に行ったことで知らなかったことをたくさん知ることができました。
そして何より、
「もっと早く相談すれば良かった」
というのが正直な感想です。
もし以前の私と同じように悩んでいる方がいるなら、一度専門家に相談するという選択肢も考えてみてください。
行動してみないと分からないことは、本当にたくさんあります。
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