最近は薄毛や抜け毛が気になり、女性の薄毛専門クリニックへ相談に行きました。
そこで受けた頭皮チェックで、自分でも驚くことがありました。
頭皮カメラで見てもらうと、左側は比較的きれいだったのに、右側には皮脂が残っていたのです。
毎日シャンプーをしているのに、まさか汚れが残っているなんて思ってもいませんでした。
さらに先生からは、
「頭皮が少し硬いですね」
とも言われました。
その日から、私は頭皮ケアを意識するようになりました。
そして最終的にヘッドマッサージャーを購入することになったのです。
毎日シャンプーしているのに汚れが残っていた
頭皮カメラで見た自分の頭皮は衝撃でした。
私は毎日シャンプーしています。
だから当然きれいだと思っていました。
ところが実際は違いました。
特に右側に皮脂が残っていたのです。
先生からは、
「シャンプーの流し方に癖があるのかもしれませんね」
と言われました。
そこで気付いたのです。
私はいつも右手でシャワーを持っています。
そのため左側はしっかり流せていても、右側は思ったほど流せていなかったのかもしれません。
毎日のことなので全く気付きませんでした。
頭皮カメラで見てもらわなければ、一生知らなかったと思います。
頭皮が硬いと言われてショック
もうひとつ驚いたのが頭皮の硬さです。
頭皮なんて今まで意識したこともありませんでした。
でも先生によると、頭皮環境は髪の成長にも関係しているそうです。
私は髪の毛ばかり気にしていました。
抜け毛。
白髪。
ボリューム。
でも髪を育てる土台は頭皮です。
そのことを初めて実感しました。
最初は手でマッサージしていました
頭皮ケアの方法として教えてもらったのが頭皮マッサージです。
指の腹で動かす方法もありますが、私が続けやすかったのはグーを作って関節部分でぐりぐりする方法でした。
テレビを見ながらでもできます。
お風呂の中でもできます。
意外と気持ち良くて、毎日続けていました。
ただ、続けているうちに思ったのです。
「手でやるのは結構疲れるな…」
と。
思い切ってヘッドマッサージャーを購入
そこで気になったのがヘッドマッサージャーでした。
最初は少し贅沢かなとも思いました。
でも頭皮ケアを続けるためには、無理なくできることも大切です。
そこで防水タイプのヘッドマッサージャーを購入しました。
お風呂でも使えるタイプです。
実際に使ってみた感想
正直な感想は、
「手でやるよりずっと楽」
です。
しかも想像以上に気持ちいい。
私は湯船につかりながら使うことが多いのですが、一日の疲れがほぐれるような感覚があります。
自分でマッサージするより均一に動いてくれるので、楽に続けられています。
頭皮専用だと思っていました
購入してから知ったのですが、このタイプは頭皮専用ではありませんでした。
顔用のアタッチメントに交換すると洗顔にも使えます。
さらに首や肩、腕などにも使えます。
私は完全に頭皮だけのために買ったつもりだったので得をした気分です。
最近は首や肩にも使っています。
思っていた以上に出番が多くなり重宝しています。
乾いた髪でも使えるのが便利
お風呂だけでなく、乾いた髪にも使えます。
テレビを見ながら。
スマホを見ながら。
気付いた時に数分使うだけ。
これなら無理なく続けられます。
頭皮ケアは続けることが大切だと思うので、使いやすさは大事だと感じています。
頭皮ケアを意識するようになった
以前の私は、髪ばかり見ていました。
でもクリニックで頭皮を見てもらってから考え方が変わりました。
髪の毛は死んだ細胞。
本当に大切なのは、その髪を作る頭皮環境です。
頭皮が硬い。
汚れが残っている。
そんなことを知ったことで、自宅でのケアも見直すようになりました。
まとめ
頭皮カメラで自分の頭皮を見た時は本当にショックでした。
毎日シャンプーしているのに汚れが残っていたこと。
頭皮が硬いと言われたこと。
どちらも自分では気付かなかったことです。
その経験がきっかけで、頭皮ケアを意識するようになり、ヘッドマッサージャーも使い始めました。
もちろんこれだけで何かが劇的に変わるわけではありません。
それでも、自分の頭皮と向き合う良いきっかけになったと思っています。
もし私と同じように抜け毛や頭皮が気になっている方がいたら、まずは自分の頭皮の状態を知ることから始めてみるのも良いかもしれません。
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